Ежедневно наш организм подавляют различные негативные факторы: стрессы, переутомление, плохая экология, неправильное питание, повышенные физические нагрузки. Для преодоления вышеперечисленного нужен креатин. Более того, он позитивно влияет на рост мышц, поэтому показан спортсменам и бодибилдерам.

Креатин – одна из наиболее популярных добавок, которая эффективно повышает силовые показатели спортсменов. Креатин принимают спортсмены перед соревнованиями, поскольку он является разрешенным видом допинга. Кроме того, многочисленные научные исследования доказывают безопасность креатина моногидрата.

Для чего нужен кератин

Креатин имеет ряд преимуществ:

  • Вдвое увеличивает выносливость и силу.
  • Способствует снижению мышечной усталости.
  • Заметно увеличивает уровень тестостерона у мужчин.
  • Придает организму энергии.
  • Увеличивает объем мышц.
  • Ускоряет метаболизм.

Исследования доказывают, что за 10 дней приема креатина уровень тестостерона в организме увеличивается на 25%.

Как принимать креатин

Специалисты советуют ежедневно принимать от 2 до 4 г креатина моногидрата. Прием после тренировки усилит эффект.

Советы по применению:

  1. Пейте больше воды.
  2. В дни без тренировок рекомендуется принимать креатин утром, перед приемом завтрака.
  3. Не употреблять черный перец и грейпфрут, поскольку они способствуют жиросжиганию.
  4. В период курса креатина полностью исключить из рациона кофе, поскольку оно выводит жидкость из организма и эффект от приема креатина будет минимальным.

При правильном приеме препарата эффект будет замечен через неделю приема.

Способен ли креатин принести вред организму

Креатин – наиболее исследованная химическая добавка. Доказано, что при правильном приеме здоровым человеком креатин абсолютно безопасен. Креатин категорически противопоказан при беременности, после серьезных хирургических вмешательств, при индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

В случае передозировки имеет негативное влияние на костные ткани, может вызвать почечную недостаточность. Перед приемом курса креатина рекомендуется проконсультироваться у врача и сертифицированного тренера.

Отзывы о креатине

Проанализировав отзывы профессиональных спортсменов и спортсменов- любителей определено, что 90% из них – положительные. Спортсмены утверждают, что:

  • креатин действительно ускоряет набор мышечной массы;
  • увеличения уровня тестостерона заметно через 10 дней применения;
  • увеличивается выносливость и самочувствие во время интенсивных тренировок.

Цена и где купить оригинал

Качественный креатин от производителя вы можете приобрести на нашем сайте kachosi.ru.

На сайте представлено большое количество топовых брендов.

В наличии следующие виды добавок:

  • Креатин моногидрат
  • Креатин гидрохлорид
  • KRE-ALKALYN (Креалкалайн)
  • Креатин с транспортной системой

Цены указаны под описанием товара.

Прямое сотрудничество с крупнейшими производителями ГР позволяет нам:

  • устанавливать приемлемые цены;
  • продавать широко востребованные препараты намного дешевле, чем в аптеках страны или в других специализированных магазинах;
  • предлагать дополнительную экономию до 15% на покупке целого курса препарата;
  • предлагать существенные скидки оптовым заказчикам.
Наверх