Организм спортсмена требует дополнительного питания, поскольку во время интенсивных тренировок затрачивается много энергии. Возобновить и наситить организм полезными веществами помогут гейнеры.

ЧТО ТАКОЕ ГЕЙНЕР

Гейнеры – это специальная пищевая добавка, популярна среди бодибилдеров и спортсменов. Имеет в своем составе большое количество белков и углеводов, без которых хорошие результаты в спорте невозможны. Часто гейнеры используют именно после тренировок для возобновления энергии, адаптирования мышечной ткани и устанавливания процессов катаболизма. В составе гейнеров также есть витамины, аминокислоты, креатин и жиры.

Основная задача гейнеров – наполнить организм полезными веществами и калориями, которые часто после интенсивных тренировок в дефиците.

Гейнер является наиболее исследованным спортивным питанием. Многочисленными исследованиями доказано, что гейнеры – абсолютно безопасные для человеческого организма пищевые добавки.

История гейнеров началась еще в СССР. Добавкой активно пользовались профессиональные спортсмены того времени, а на западе о нем узнали еще раньше. Тогда гейнер делали с некачественных белков, добавляли много сахара и углеводов, что несло большой вред организму. На сегодняшний день производство препарата набрало больших оборотов и производится только из полезных продуктов высокого качества.

ВИДЫ ГЕЙНЕРОВ

Гейнеры бывают двух видов:

  1. Медленные. Основное в составе – углеводы, которые медленно осваиваются организмом. Обязательные ингредиенты: отруби, бобовые, гречка, ячмень, клетчатка, овес. Первый вид ефективен для набора мышечной массы.
  2. Быстрые. Идеальный вариант для многих спортсменов, предназначен для быстрого получения энергии. Сделан из углеводов с высоким индексом усвоения.

ПРЕИМУЩЕСТВА ГЕЙНЕРОВ

  • Способствует набору мышечной массы и увеличению объемов мышц.
  • Компенсирует недостаток витаминов и углеводов при неполноценном питании.
  • Стабилизирует обменные процессы в организме.
  • Увеличивает гликогеновое депо.
  • Снабжает организм необходимыми полезными веществами.

ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Многочисленные исследования довели, что гейнер имеет только положительное влияние на организм. Вред может принести только людям с индивидуальной непереносимостью препарата, склонным к полноте. При неправильном хранении продукта возможно расстройство желудка и незначительные пищевые отравления. Если же хранить и употреблять продукт правильно – неприятных ситуаций не возникнет.

Гейнер показан:

  • При больших силовых нагрузках.
  • Людям с худощавым телосложением (эктоморфам).
  • Людям, которым сложно набрать мышечную массу (хардейнерам).
  • Кроссфитерам.
  • Спортсменам, принимающим ААС.
  • Если у Вас напряженный график дня.

КАК ПРИНИМАТЬ ГЕЙНЕРЫ

Это зависит от того, с какой целью Вы решили пить гейнер.

Рекомендуем придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Перед приемом подумайте, сколько калорий необходимо для полноценного питания.
  2. Сколько гейнера при этом нужно употреблять.
  3. Белки, входящие в состав, считать не стоит.
  4. Недостаток калорий поделите на суточное количество порций.
  5. Принимайте за 20 минут после тренировки.

Придерживаясь рекомендаций, Вы сможете быстро набрать мышечную массу и пополнить необходимый баланс калорий. Для получения максимального эффекта проконсультируйтесь с личным тренером.

ЦЕНА И ГДЕ КУПИТЬ КАЧЕСТВЕННЫЙ ГЕЙНЕР

Цена гейнера зависит от бренда, состава и количества продукта в упаковке.

В нашем интернет магазине KACHOSI.RU Вы найдете самые разнообразные бренды. Можете обратится к нашему консультанту, который поможет подобрать оптимальный по цене и потребностях продукт.

На сайте представлены лучшие бренды:

  • XL SPORT NUTRITION
  • Nutricore
  • Protein.Buzz
  • Steel Power
  • Muscle Tech
  • Nanox
  • NEO
  • MusclePharm
  • Ronnie Coleman
  • MEX Nutrition
  • Kevin Levrone Nutrition
  • Cutler Nutrition
  • BPI Sports
  • All Stars
  • Ostrovit
  • FA Nutrition
  • Activlab
  • 4 Dimension Nutrition
  • aTech Nutrition
  • Muscle Army
  • Red Star Labs
  • SEI Nutrition
  • VPLab
  • Z-Konzept Nutrition
  • SAN
  • MuscleMeds
  • Pharma First
  • Perfomance
  • Pro Nutrition
  • SSN Nutrition
  • Ultimate Nutrition
  • Universal Nutrition
  • Super Set
  • Scitec Nutrition
  • MHP
  • Maxler
  • Dymatize
  • Biotech
  • BSN
  • Optimum Nutrition
  • KING PROTEIN
  • GENETICLAB
  • PUREPROTEIN
  • DOMINANT
  • RPS Nutrition
  • CYBERMASS
  • Lion Brothers
  • Muscle Rush

Наш интернет магазин сотрудничает только с прямимы поставщиками, поэтому мы гарантируем высокое качество продукции.

Прямое сотрудничество с крупнейшими производителями ГР позволяет нам:

  • устанавливать приемлемые цены;
  • продавать широко востребованные препараты намного дешевле, чем в аптеках страны или в других специализированных магазинах;
  • предлагать дополнительную экономию до 15% на покупке целого курса препарата;
  • предлагать существенные скидки оптовым заказчикам.
Наверх